Jak dożyć późnego wieku?
3. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.